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Browsing: hábitos saudáveis
A relação entre saúde física e mental é profundamente interligada, sendo um princípio amplamente reconhecido nas ciências da saúde e…
A meditação é uma prática milenar, presente em diversas culturas ao redor do mundo, sendo especialmente associada a tradições orientais…
O açúcar, em suas diversas formas, é um componente amplamente presente na dieta moderna e exerce efeitos significativos sobre o…
A prática da caminhada diária é uma atividade física simples, acessível e altamente benéfica, que contribui significativamente para a saúde…
O café da manhã é frequentemente considerado a refeição mais importante do dia, e essa afirmação é respaldada por diversas…