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Browsing: rotina saudável
Com o passar dos anos, o corpo humano tende a perder elasticidade muscular e articular, resultando em maior rigidez e…
A flexibilidade é a capacidade dos músculos e articulações de se moverem em uma ampla gama de movimentos. Essa habilidade…
A prática da caminhada diária é uma atividade física simples, acessível e altamente benéfica, que contribui significativamente para a saúde…
O trabalho remoto, embora ofereça flexibilidade, apresenta desafios significativos para a saúde mental dos colaboradores. A ausência de interação física…